Especialista advierte que el uso de máquinas, pesas y barras sin desinfección previa puede facilitar el contagio de virus y gérmenes.
Mantenerse en forma y acudir al gimnasio es una práctica muy saludable, sin embargo, al ser un espacio cerrado y de alto tránsito se puede convertir en un foco infeccioso de virus y bacterias. En ese sentido, el Ministerio de Salud (Minsa) brinda recomendaciones preventivas para evitar el contagio de infecciones y seguir llevando una vida sana sin preocupaciones.
El Dr. Víctor Llerena Miñan, médico infectólogo del Hospital Carlos Lanfranco La Hoz del Minsa, explicó que, debido al poco espacio y la falta de higiene que pueda haber dentro de un gimnasio, se puede facilitar la propagación de gérmenes con el contacto constante con las mancuernas, barras y máquinas. Así como el contagio de hongos en las duchas. “La principal medida de prevención es el lavado de manos y tener siempre implementos de higiene personales. En las duchas se recomienda el uso de sandalias para evitar un posible contagio de hongos en la piel”, afirmó.
Asimismo, agregó que en los gimnasios la ventilación a veces es limitada y el hacinamiento facilita que los virus respiratorios se queden en el ambiente. Recomendó que, ante síntomas como tos o estornudos, lo más responsable es descansar en casa para no contagiar a los demás.
El especialista recomendó lo siguiente para evitar contagios en el gimnasio:
- Correcto lavado de manos con agua y jabón antes y después de entrenar.
- Evita tocarse la cara (ojos, nariz o boca) mientras se esté usando los equipos, ya que podría trasladar virus respiratorios.
- Tener siempre 2 o más toallas personales, uno con desinfectante para limpieza de los objetos antes de usarlos y otro para la higiene personal.
- Usar siempre sandalias para bañarse o cambiarse y secar bien los pies antes de colocarse medi
- as o zapatos.
El Minsa recomienda reforzar medidas preventivas de higiene personal para evitar posibles contagios de virus y bacterias. Ante cualquier síntoma de infección recuerde acudir a un centro de salud más cercano.
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